■ 戴梦令

日久不一定情深，还有可能伴随着深入了解而带来的是对方的坏脾气、臭习惯与争吵的疲惫。不少伴侣结婚几年就从幸福到厌倦、麻木，感情在时光里，从一块美丽的月光石成了斑痕点点的石灰石。争执、埋怨、冷战以及双方错误的定位认知，直接导致这段感情岌岌可危。

(资料图片)

爱情美好，但维持美好的伴侣关系，真的需要彼此共同努力。

1.“微距离”，帮你留住激情。

保持一定距离感，通过“微距离”以及彼此新鲜的体验，去留住激情，维持亲密。

适当的距离和两人之间心照不宣的小秘密十分重要。再亲密的两个人也要有自己的私人空间。给双方都留一点喘息的余地。千万不要紧紧相逼，试图把对方捆绑得死死的。要学会“无伴侣”式娱乐，周末，腾一点时间约上朋友出去逛街、健身、打球，提升自我。不要把所有心思都绑在伴侣身上。

2.正确的情感定位十分重要。

正确的相爱模式是相互体谅，相互理解，该讲道理时用道理说话，该用感情衡量时用感情发言。

其实，两个人的争执与吵闹，往往就是因双方走进思维误区而产生。女方介意对方的态度：“也许你根本不爱我，连这点小事都不愿意为我做。”男方介意对方的无理取闹：“明明是一件小事，怎么就这么大反应？”于是，争执越来越多，矛盾越变越激烈。堆积的失望多了，心就渐渐冷了。

在一段感情里，最忌讳的就是“公说公有理，婆说婆有理”这种行为方式。我们都要明白，恋爱和婚姻没有办法等价交换，更没有办法强制对方去改变。理解和包容，做起来很难，但是必须要做。不当“妈宝男”，也不要做“公主妻”。

3.合理的沟通方式不可缺少。

两人相处，最忌讳的就是一言不合就发脾气。不要把最伤人的话语留给自己最爱的人，看着所爱之人因自己伤心难过，你除了短暂的痛快后只剩下无尽的后悔。

所以，发脾气前先冷静几秒钟，会让你的思路更清晰，减少矛盾激化和火药味儿，用平静的方式告知对方你的想法，比抱怨和吵闹效果更好。

试试以上几点，让爱细水长流。

（作者系心理咨询师）